Un environnement bruyant ? Une tendance naturelle à la distraction ? Des tà¢ches requérant une attention de chaque instant ? Un interlocuteur soporifique ?
Les clefs pour améliorer sa concentration.
Chaque jour, fatigue, téléphone, collègues et autres éléments perturbateurs malmènent votre concentration. Comment résister aux interférences et développer sa capacité à se concentrer ? Les conseils de Sandrine Bélier, docteur en psychologie cognitive, consultante senior chez SBT et co-auteur avec Michel Noir de 90 exercices de concentration.
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